전체 글4 고지혈증 관리의 모든 것 고지혈증이란? 정확히 알아야 관리가 시작된다고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방 등)이 과도하게 쌓이는 상태를 말합니다. 평소 식습관이 불규칙하거나, 기름진 음식을 자주 섭취하는 사람에게서 흔히 나타나는 질환이에요. 겉으로 보이는 증상이 없다고 방심하기 쉬운데 방치하면 심근경색, 협심증, 뇌졸중 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히 30대 이후에는 고지혈증 수치가 서서히 올라가기 때문에 정기적인 혈액검사가 중요합니다. ⚪ 총 콜레스테롤 (Total Cholesterol)혈액 속 모든 콜레스테롤의 총합을 뜻합니다. HDL은 높게, LDL과 중성지방은 낮게 유지해야 건강한 혈관 상태를 지킬 수 있습니다. 🔴 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수.. 2025. 10. 20. 한국 파라과이전 축구 오늘 오후 8시, 서울월드컵경기장에서 열리는 한국 파라과이 축구 경기가 큰 관심을 받고 있습니다. 이번 경기는 최근 브라질전 대패 후 분위기 반전을 노리는 중요한 시험무대입니다. 축구팬들의 기대 속에 한국 파라과이 축구 경기가 어떤 결과를 만들어낼지 주목됩니다. 1. 경기 개요대한민국 축구대표팀은 오늘 밤 파라과이 대표팀과 A매치 평가전을 치릅니다. 이번 한국 파라과이 축구 경기는 단순한 친선전이 아니라, 브라질전 패배로 흔들린 팀의 정신력을 다시 세우는 자리입니다. 한국은 FIFA 랭킹 23위, 파라과이는 37위로 랭킹상 한국이 우세하지만, 남미 특유의 역습 축구를 구사하는 파라과이를 상대로 방심은 금물입니다. 2. 예상 라인업과 주요 포인트한국은 손흥민, 이강인, 조규성 등 주전 공격진이 모두 출.. 2025. 10. 14. 지원받을 수 있는 무료 심리 상담 근로복지넷 EAP 신청 후기를 직접 경험한 내용을 바탕으로 정리해 보았습니다. 실제 신청 과정이니 참고용으로 보시면 좋겠습니다. 👉 근로복지넷 EAP 신청 과정 소개근로복지넷 EAP 프로그램을 신청하기 위해 가장 먼저 홈페이지에 접속한뒤 회원가입후 진행되어야해서 회원가입후 이 모든 과정을 진행했습니다. 근로복지넷은 근로자와 가족들의 정신건강과 직장 생활 안정을 돕기 위해 다양한 프로그램을 제공하는데 그중 ‘EAP(Employee Assistance Program)’ 은 직장인들이 겪는 스트레스, 불안, 갈등, 생활 문제 등을 전문 상담을 통해 정신건강을 지켜주는 제도입니다. 총 15개 분야에 대해 상시 근로자수 300인 미만 중소기업, 근로자에 대해서 상담을 지원하므로 본인이 해당사항이 되는지 확.. 2025. 10. 4. 연휴기간동안 파이팅 늘 양질의 블로그를 운영하기 위해서 힘내겠습니다. 파이팅! 이제 내일이면 10월 3일 개천절이라 휴가기간입니다. 얏호. 다들 즐거운 추석 되시길 바랍니다. 2025. 10. 2. 이전 1 다음
